마치 거북이처럼 목이 일자로 변형되는

일자거북목증후군

일자 거북목
증후군이란?

목뼈가 일자형이 되거나 오히려 앞으로 기울어진 형태의 역 C자 모양으로 변형되는 경우를 말합니다.

우리가 똑바로 선 자세에서 옆에서 봤을 때 정상적인 목뼈는 앞 면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루는데 반해 일자목은 목뼈의 전만 소실로 인해 옆에서 봤을 때 마치 거북이처럼 일자로 목이 일자로 변형되는 질환입니다.
I자형에서 더 진행될 경우 역 C자가 되기도 합니다.

일자 거북목증후군 종류

일자목증후군

C 커브 형태의 경추가 생활습관에 의해 I자 형태로 변한 것

거북목증후군

일자목 상태가 더 진행되어 목이 거북이처럼 앞으로 쭈욱 나와 보이는 형태

역커브증후군

일자 거북목이 더욱 악화되어 정상정인 C 커브의 반대 방향인 역 C자 모양으로 변하는 형태

일자 거북목증후군 원인

스마트폰이나 컴퓨터의 과도한 사용
목 디스크, 목 후관절증후군 그 외 흉추나 요추의 변형
옳지 않은 자세의 오랜 유지
외부의 강한 충격
체형에 맞지 않는 높은 베개의 사용
복부 비만이나 척추가 휜 경우

일자 거북목
증후군 증상

치료가 늦어지면 질환이 더욱 심해질 수 있으므로
초기에 정확하게 진단하여 치료를 받는 것이 중요합니다.

  • 01 목 주변으로 뻐근함이 지속된다.
  • 02 목이 거북이처럼 앞으로 나온 상태다.
  • 03 목을 돌릴 때 소리가 나고 쉽게 목을 삔다.
  • 04 후두부 쪽으로 긴장성 두통이 발생한다.
  • 05 만성 두통현상으로 머리 울림현상이나 수면장애가 있다.
  • 06 근육통이 심해질 경우 팔 저림 증상이 나타나기도 한다.

거북목의 진행 정도에 다른
목의 부담 정도

4.5~5kg 부담

12kg 부담

18kg 부담

22kg 부담

27kg 부담

목디스크로 이어질 수 있는 일자 거북목증후군

생활 속에서 틈틈이 바른 자세를 실천하면
예방과 교정이 가능합니다.

잘못된 자세가 원인인 일자 거북목증후군은 다른 무엇보다
평소에 바른 자세를 유지하면 치료의 절반의 효과를 얻을 수 있습니다.

일자 거북목증후군 치료법

보존적 치료법

약물치료
물리/도수치료

비수술적 치료법

고주파수핵성형술
신경차단술
신경 성형술

척추클리닉
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진료시간

척추, 관절

월요일

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